ADRESA

Gorjului, Militari
Bucuresti, Sector 6

TELEFON

0799976038

Cum depasim teama / nehotararea de a lua decizii

Cu totii am experimentat momente din viata noastra cand ne-a fost mai simplu sau mai greu sa decidem unele lucruri. De exemplu, atunci cand avem de luat decizii importante care ne pot schimba semnificativ viata cum ar fi decizia de a ne casatori, de a avea un copil, de a ne muta intr-o alta tara este firesc sa stam si sa ne asiguram ca am ales cat mai bine pentru noi si poate si pentru ceilalti, atunci cand avem copii in responsabilitate sa zicem.
Unii oameni insa ajung sa creada dupa mai multe exeperiente de viata ca „a lua decizii” este o problema pentru ei indiferent ca este vorba de o decizie ce le poate schimba viata sau una minora, de a alege o haina sau de a iesi sau nu in oras.
Cum ne depasim frica de a decide?
Frica de a lua decizii poate fi depasita prin expunere progresiva la decizii, prin curaj si cresterea increderii in sine care stimuleaza luarea si asumarea deciziilor , dar si invers cu cat luam mai multe decizii ne crestem experienta [chiar daca gresim uneori- invatam din asta, deci evoluam] si deci, intelegand asta, ne crestem si increderea in capacitatile noastre.
Atentie! Mai bine luam decizii care pe loc se dovedesc nefunctionale decat sa amanam procesul si sa devenim stresati [mai ales cand este vorba despre decizii minore…pe care le luam des].
Ce este de retinut:
1 pastreaza-ti energia pentru deciziile importante. Daca esti o persoana care se decide greu in general, alege sa o faci pentru inceput selectiv, analizeaza ce conteaza cu adevarat pentru tine si alege sa aloci timp acolo si sa consumi mai putin pentru aspectele secundare din viata ta.
2 daca iei o decizie de a cumpara ceva de ex si vrei sa salvezi timp poti apela cu incredere la un specialist din domeniu sau la un prieten care a cumparat acelasi lucru de curand si a analizat deja piata.
3 defineste-ti valorile [si scopuri, deci ceea ce iti doresti atat profesional cat si in ceea ce priveste oamenii din jurul tau si ce tip de relatii te fac fericit] pentru a sti mai usor ce ti se potriveste,nu uita: “nu este greu sa iei decizii cand stii care sunt valorile tale” .
4 cand iei decizii profesionale nu trece deloc cu vederea care este scopul comun al echipei/ proiectului tau.
In concluzie…nu permite fricii sa decida ca tu nu poti lua decizii !
Astept sa-mi spui parerea ta [intr-un comentariu]
Psihoterapeut Emi Ghinea 0799 976 038

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Please wait...

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi cursuri/evenimente?

Avem nevoie de email-ul si de locatia ta.