ADRESA

Gorjului, Militari
Bucuresti, Sector 6

TELEFON

0799976038

Despre asa zisele relatii complicate, dependente sau „toxice”

24 septembrie 2017 - categoria:de interes general

Despre asa zisele relatii dependente (sau a iubi orbeste / a-ti pierde mintile): O explicație plauzibila este legata de aparitia unui mecanism de aparare (pe care persoana cel mai adesea l-a experimentat si in copilarie pentru a evita durerea produsa de unul sau chiar ambii părinți, si pe care acum il recreează automat). Acesta are […]

Ce avem de invatat de la copii

10 octombrie 2017 - categoria:de interes general

Curiozitatea este un dar minunat pe care toți il primim inca de la naștere. Cu timpul observ insa ca adultii ajung uneori sa nu isi mai foloseasca aceasta resursa si sa generalizeze sau traga concluzii inainte de vreme, fara a avea prea multe date cand fac unele afirmatii, in relatii cu cei dragi pe care […]

Nerabdarea si neincrederea- ce este de facut?

12 septembrie 2017 - categoria:de interes general

In primul rand, de ce le-am pus impreuna? Eu cred ca ele vin de multe ori la pachet. Adesea oamenii care se grabesc si nu au incredere in ei dar nici in ceilalti rateaza cele mai mari oportunitati de a fi impliniti cu adevarat. De exemplu atunci cand vrem sa avem o afacere. Poate fi […]

Dependenta emotionala de celalalt

12 august 2017 - categoria:de interes general

Dependenta de a iubi si a fi iubit este fireasca atat timp cat ambii parteneri se simt confortabil si neingraditi. Adesea insa dependenta emotionala sau dependenta de iubit/a este una care ii produce neliniste celui care o traieste dar si partenerului de care este dependent. Ea presupune exista unor frici de exemplu: teama ca nu […]

Poveste terapeutica despre anxietate si depresie

2 august 2017 - categoria:de interes general

Un batrân indian îi învaţă despre viaţă pe nepoţii săi. El le spuse: “Se dă o luptă înăuntrul meu… este o luptă teribilă între doi lupi. Un lup reprezintă frica, furia, invidia, tristeţea, regretul, lăcomia, aroganţa, ura şi miciuna. Celălalt reprezintă bucuria, pacea, dragostea, optimismul, umilinţa, bunăvoinţa, prietenia, generozitatea, credinţa şi adevărul. Aceeaşi luptă are loc înăuntrul […]

Ce se intampla intr-o prima sedinta de psihoterapie?

31 iulie 2017 - categoria:de interes general

Inainte sa te mergi prima data la un psiholog/psihoterapeut , este firesc sa te intrebi cum se va desfasura totul, cum vei fi ajutat, ce anume vei fi intrebat si daca te vei simti confortabil sau din contra. Pentru ca am observat ca exista multe mituri cu privire la ceea ce face psihoterapeutul, o sa […]

7 ingrediente esentiale pentru fericirea unui cuplu

24 iulie 2017 - categoria:de interes general

Probabil v-ati intrebat cel putin o data cum ati putea sa va imbunatatiti relatia cu partenerul vostru sau ce anume v-a stricat relatia cu acesta. Poate chiar ati intrebat oamenii mai in varsta care s-au inteles bine in cuplurile lor cum de au reusit, ce au facut….pentru a sti si voi cum sa fiti mai […]

Divortul parintilor- poveste vindecatoare

14 iulie 2017 - categoria:de interes general

Micuţa doamnă grasuţă Părinţii Veronicăi nu se mai iubesc. Aşa că, după certuri nu mai urmează împăcări adevărate. Dacă nu se mai iubesc este mai înţelept să nu mai rămână împreună, oricât de tare s-ar întrista familia din cauza divorţului. Totuşi, este mai uşor de suportat totul, dacă nu sunt certuri. Prin certuri poţi provoca […]

Trauma pe intelesul tuturor

10 iulie 2017 - categoria:de interes general

Am scris un articol interesant despre mecanismele de aparare aparute in urma traumei: „Tu esti autentic? Afla 10 mecanisme de aparare care iti ingreuneaza viata!”, insa vreau sa vedem ce este de fapt trauma si cum se lucreaza cu ea: Trauma psihica este urmarea unui soc emotional puternic, trait in contextul unui eveniment de viata […]

Cum sa ne relaxam si sa fim calmi mereu- 7 trucuri

6 iulie 2017 - categoria:de interes general

Noi toti avem uneori nevoie de mai multa liniste in exteriorul nostru dar si de liniste interioara. Daca mai esti si genul de persoana usor influentata de starea celorlalti, sfaturile de mai jos reprezinta o provocare pe care ti-o adresez: 1 Renunta la a face mai multe lucruri concomitent. Acest lucru ne face sa fim […]

Cum depasim teama / nehotararea de a lua decizii

14 iunie 2017 - categoria:de interes general

Cu totii am experimentat momente din viata noastra cand ne-a fost mai simplu sau mai greu sa decidem unele lucruri. De exemplu, atunci cand avem de luat decizii importante care ne pot schimba semnificativ viata cum ar fi decizia de a ne casatori, de a avea un copil, de a ne muta intr-o alta tara […]

Tu esti autentic? Afla 10 mecanisme de aparare care iti ingreuneaza viata!

30 mai 2017 - categoria:de interes general

Lipsa autenticităţii poate fi o cauza a disocierii personalităţii în urma unei traume din trecut, conştiente sau inconştiente cel mai adesea. Practic în urma unei traume [vezi mai jos explicaţia completă a termenului], persoana caută inconştient să iasă din acea situaţie dureroasă, dezvoltând mecanisme de apărare. Problema constă în faptul că aceste mecanisme nu încetează […]

6 sfaturi pentru a ieși definitiv din zona de confort

23 mai 2017 - categoria:de interes general

Psihologii văd în practica lor cum îi afectează pe oameni să aibă parte de prea multe schimbări de-alungul ultimelor luni de zile fie că sunt ele catalogate ca fiind pozitive [nașterea unui copil, achizionarea unei locuințe, avansarea în carieră] sau negative [pierderea unui loc de muncă, despărțirea de cineva drag etc]. Există un chestionar al […]

Cum să îți recapeți încrederea în cei din jurul tău!

11 mai 2017 - categoria:de interes general

În primul rând aș vrea să lămurim împreună următorul aspect: Încrederea în ceilalți- este utilă sau din contra? Ne face bine sau ne încurcă? Ne ajută să evoluăm sau ne blochează?  Vă pot zice așa, știu că răspunsul pare evident însă,  există oameni care trăiesc sau au trăit dezamăgiri în urmă unei relații [sau a […]

5 obiceiuri care distrug în timp orice relație de cuplu!

8 mai 2017 - categoria:de interes general

Probabil ați observat că în mai toate relațiile de cuplu la început, măcar în primele luni, totul este atât de frumos, oamenii sunt plini de speranța dar după încep să apară momente tensionate, îndoieli, insatisfacții, partenerii parcă „deschid ochii” și încep să observe defecte și incongruente. Dar ce fac când observă toate astea? Asta definește […]

Grup nou de autocunoaştere şi dezvoltare personală în Bucureşti

21 aprilie 2017 - categoria:de interes general

Grup nou de autocunoaştere şi dezvoltare personală în Bucureşti. Prima întâlnire va avea tema „Cine sunt, ce vreau și mai ales ce pot!” și se organizează sâmbătă, 27 mai 2017, începând cu ora 11:00. Locația este în zona piața Gorjului, iar durata atelierului va fi de aproximativ 3h și jumătate. În urma participării la aceste […]

Cum recunoşti un psiholog incapabil să te ajute?

12 aprilie 2017 - categoria:de interes general

De unde ştim dacă un psiholog/psihoterapeut anume ne va înţelege sau vom rezona cu acesta? De unde ştim dacă îi pasă de noi sau de problemele noastre? Este o întrebare firească, pe care orice client şi-o poate pune, mai ales când nu contactează terapeutul în urmă unei recomandări, ci găsindu-l pe internet. Putem analiza logic [şi nu […]

Jocul, un aliat al părintelui în educaţia copilului

28 martie 2017 - categoria:de interes general

Dragi parinţi, sunt sigură că vă doriţi ca micuţii voştri să aibă parte de o educaţie cât mai bună şi sunteţi dispuşi să le oferiţi din timpul vostru atât cât au nevoie pentru a se dezvolta intelectual şi totodata afectiv. Vreau să vă mărturisesc că am cunoscut părinţi bine intenţionaţi în a oferi tot ce […]

Somatizare- emotii traduse ca boli reale

24 martie 2017 - categoria:de interes general

Cred ca nu mai este o noutate pentru nimeni faptul ca exista o legatura extrem de stransa intre trupul fizic si mintea noastra. Cand fizicul si mentalul sunt in conflict apar asa numitele boli pe fond emotional, boli care nu pot fi tratate prin medicina clasica ce se bazeaza pe identificarea problemei fizice si aplicarea […]

Semnificatia plansului la copii

13 martie 2017 - categoria:de interes general

Inca de la nastere noi, parintii, avem ideea ca un copil trebuie oprit din plans atunci cand ii dam ceea ce are nevoie, moment in care el se va linisti si noi la fel si ca asta este dovada ca suntem parinti care tin la implinirea emotionala a copiilor lor . Si da, este de […]

Tratament depresie

12 martie 2017 - categoria:de interes general

Mai jos voi exemplifica o abordare mai pozitiva a acestei suferinte, depresia. „Depresia este o boala care are tendinta de recurenta, asa cum cancerul are tendinta de metastaze. Atentie: o tendinta nu este o certitudine, acest termen inseamna ca, in absenta eforturilor sau a schimbarilor stilului de viata, daca se continua totul ca inainte, suferintele […]

Cine sunt eu?

22 februarie 2017 - categoria:de interes general

Pentru a răspunde la celebra întrebare „Cine sunt eu?” şi a vă ajuta să vă creşteţi stima de sine vă voi pune la dispoziţie celebra Declaratie de autoestimare [autor Virginia Satir] , de mai jos. Sugestia este să o reciţi ori de câte ori aveţi parte de momente mai grele, care vă pun la îndoiala […]

Cum sa slabesti o data pentru totdeauna

12 februarie 2017 - categoria:de interes general

Nu este nicio noutate faptul ca in multe din cazurile de supraponderalitate problema este de natura psihologica, mai exact emotionala, motiv pentru care a tine o dieta nu functioneaza decat pe moment cand concentrarea maxima a persoanei este pe acest scop temporar, urmand ca ea sa revina la greutatea de dinainte in scurt timp, cand […]

Sunt perfectionist. E bine sau din contra?

13 ianuarie 2017 - categoria:de interes general

Sunt perfectionist. E bine sau din contra?  …Depinde. In psihoterapie noi nu punem etichete de acest gen insa daca te gandesti ca ai avea motive de ingrijorare…da , pot fi. In acelasi timp multi considera perfectionsimul o mare calitate. La multe interviuri de angajare te poti lauda cu asta mai ales cand esti angajat pe […]

Depresia. Cum sa o alungi din viata ta

8 ianuarie 2017 - categoria:de interes general

Ti s-a intamplat in ultima vreme sa simti ca nu mai ai pofta de nimic, nici macar pentru activitatile alteori placute sau observi ca nu te poti mobiliza sa duci ceva la capat? Cum poti sti daca este o stare trecatoare sau este vorba de o depresie asupra careia trebuie sa intervii? Pentru a vorbi […]

De ce un psihoterapeut ?

16 martie 2016 - categoria:de interes general

Consilierea este pe buzele tuturor, de la alegerea produselor/ serviciilor pe care le utilizam pana la alegerile foarte importante din viata noastra. Dar cine ne poate oferi cea mai buna consiliere? „Consilierea” oferita de rude si prieteni poate fi benefica pentru majoritatea persoanelor insa este in acelasi timp un cutit cu doua taisuri pentru ca […]

Cum sa ne alegem un psihoterapeut bun?

2 februarie 2016 - categoria:de interes general

In primul rand, de ce ne ducem la psiholog? Motivele pot fi singulare sau multiple. Ne ducem atunci cand realizam ca avem o problema pe care n-o mai putem rezolva singuri. Sau atunci cand dam crezare celor din jur ca avem o problema si ne recomanda sub o forma sau alta sa ne ducem sa […]

Please wait...

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi cursuri/evenimente?

Avem nevoie de email-ul si de locatia ta.